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[健康生活] 端午节至,这些人可不要多吃粽子哦

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  • TA的每日心情
    开心
    2020-7-10 02:42
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    [LV.Master]伴坛终老

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    楼主
    发表于 2020-6-24 20:10 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    端午节要到了,好吃的粽子陆续上了餐桌。


    甜甜黏黏的粽子虽然好吃,但专家提示过,不是所有人都适宜吃粽子,一定要注意哦!




    糖尿病患者

    粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,通常人们吃的时候还要加糖拌和,如果不加节制,就会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情,甚至出现昏迷。





    胃、肠道病患者

    粽子的主料是糯米,不易消化,蒸熟后会释放出一种胶性物质,会在胃里停留很长时间,刺激胃酸分泌,容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。


    患胃及十二指肠溃疡的人若贪吃粽子,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。




    心血管病患者

    肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多,属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗死。




    除了以上人群不宜吃粽子,当我们买粽子的时候,也要注意以下问题。


    露馅的粽子不要买


    露馅的粽子一般都不新鲜,合格的粽子应粽角端正,扎线松紧适当,无明显露角,粽体无外漏。


    另外,粽子保质期很短,应注意少量购买,或现吃现买,购买后尽快食用,使用前要彻底加热煮透。


    早饭夜宵不宜吃


    粽子是糯米做的,本就不易消化,一大早吃粽子,糯米停留在胃里的时间更长,会刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃病、胃溃疡的人发病。


    临睡前也不能把粽子当宵夜,否则晚上留在肚子里不易消化。
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