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[感悟] 越活越年轻的12个好习惯,请让自己养成

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  • TA的每日心情
    开心
    2021-4-23 05:29
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    [LV.Master]伴坛终老

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    楼主
    发表于 2020-1-21 13:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    有些人好像一辈子都不会老。


    就像是岁月遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色。




    那是因为他们身上有以下特质↓↓↓

    01
    有一颗童心

    成年后依然保有一颗童心很难得,这不是没心思、幼稚的表现,而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。

    始终保持着对事物的好奇心,这样的人离幸福最近,自然也会显得更年轻。

    02
    喜欢微笑

    爱笑的人,走到哪里都像一缕清风,让人心旷神怡。

    爱笑的人,有助于和家人朋友和谐相处。

    这样的人不会被琐事过多烦扰,珍惜自己的生活,懂得知足常乐。

    唯有笑口常开,才会容颜不老。


    03
    注重日常仪表

    人绝不能在心态上未老先衰,沉湎于青春消逝的追悔中,觉得一切美好的东西都不再属于自己,认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。

    年轻人确实有一种天然的美,无须刻意打扮。

    但上了年纪的人,无论在家和外出,都要根据不同的场合修饰自己,使自己得体大方,凸显出成熟富有韵味的美感。穿着得体,会让人显得精神饱满,看起来会比实际年龄年轻。

    04
    坚持读书、旅行

    读书改变的不是外在的形,而是神韵。

    腹有诗书气自华,读书多了,容颜自然改。

    读书开阔心胸,旅行拓展眼界,喜欢读书和旅行的人,对事情有自己的见解,不人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着活力。

    05
    心地善良

    看起来年轻的人,往往品性单纯、心地善良,这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。

    正所谓相由心生,饱含善意、有爱心的人,往往从内而外散发出一种光芒。

    宽厚的人多半一脸福相,性情柔顺的人面相柔和善美。


    06
    对美好的生活有追求

    看起来年轻的人,会不安于现状,使自己保持朝气和活力。

    即使退了休,也在各方面有新的追求,在力所能及的范围内积极投入各项活动,如唱歌、摄影、书画、跳舞......

    这样,展示在你面前的生活才会更有朝气,也才会使你的精神状态更饱满。

    07
    有生活情调

    爱生活还不够,如果能再有点情调就完美了。

    愿意花心思养几盆绿植,动手制作一些小玩意,别有一番情趣。

    这样的人,岁月怎么忍心让其老去呢?

    08
    坚持运动

    身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一般都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。

    坚持运动,能塑造一个人,更能成就一个人。


    09
    独立自主

    独立自主,是一把抗衰老的金钥匙。

    独立自主的人,不会为别人而活,却忘了好好休息和照顾自己;也不会总是想着依赖别人,没有自我。

    这样的人,不忧虑,不彷徨,坚强果敢,岁月很难刻下痕迹,因而也不容易变老和显老。

    10
    内心丰盈

    内心丰盈的人,自有一种强大的气场,从不迷失生活的方向,更不轻易服老。

    因为他们知道,年轻不仅是一种状态,更是一种心态的选择。

    内心丰盈的人,会用心生活,即使经济条件一般,也能将小日子过得有滋有味。


    11
    保持良好的起居习惯

    不管工作多忙,生活多累,也要尽量保持早睡早起的习惯。

    按时睡觉少熬夜。因为熬夜,最伤害身体。一旦经常性的熬夜,精神状态会很萎靡,神经也会变得脆弱,容易发脾气,无论是生理上还是心理上,都催化衰老。

    规律的生活作息,是显年轻的关键。

    12
    控制情绪,保持平常心

    情绪稳定的人,能以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除障碍。

    因为他们知道,年轻不仅是生活态度,更是一种价值观的选择。

    情绪稳定的人,总能在急躁的世界里稳定下来,找出属于自己的生活方式。

    这样充满智慧的人,才不会在岁月蹉跎中老去。

    有人说,人不是慢慢变老的,而是一瞬变老的。

    人变老,不是从第一道皱纹、第一根白发开始,而是从放弃自己那一刻开始。

    只有对自己不放弃的人,才能活成不怕老、不会老的人。


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