炫浪网络社区

 找回密码
 注册
搜索
查看: 216|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[健康生活] 冬季水果就该这样吃

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-24 08:03
  • 签到天数: 1227 天

    [LV.10]以坛为家III

    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2017-11-14 10:47 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      秋末冬初,气温越来越低,空气也变得愈发干燥。说要多补水多补水,可总是喝白开水,也会觉得没味儿。

      这时候,吃上几个香甜的水果,简直太美妙了。秋冬的水果品种没有夏天那么丰富,但还是有不少选择。

      下面是秋冬季依然可以在市面上看到的水果。来挑一挑?



      《中国居民膳食指南》推荐,每天要吃上200~350克新鲜水果,可以饭前开胃,或是饭后甜品,当做两餐中间的零食,也是健康又美味的选择。

      具体的量大概有多少?看着图,做参考。


    快速回复 返回顶部 返回列表