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[健康生活] 早晚一杯,补血排毒,瘦身美白

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-8-21 04:36
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    [LV.10]以坛为家III

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    楼主
    发表于 2017-8-12 18:59 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

      无花果,可能有人不太熟悉,在市面上也不常见。但它具有极高的药用价值,号称“21世纪人类健康的守护神”。

      无花果的果实,富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。果实中含有18种氨基酸,其中有8种是人体必需氨基酸。其次,无花果具有极高的药用价值。它的果实中含有大量的果胶和维生素。果实吸水膨胀后,能吸附多种化学物质。

      所以食用无花果后,能使肠道各种有害物质被吸附,然后排出体外,能净化肠道,促进有益菌类增殖,抑制血糖上升,维持正常胆固醇含量,迅速排出有毒物质。

      下面推荐的这款茶饮,就有助于补血排毒。


      无花果蜜枣茶


      无花果、罗汉果、蜜枣、北杏


      1. 将所有材料洗净,罗汉果掰开两半放入锅内。

      2. 倒入3升水。

      3. 大火烧开后,转小火烧2小时即可食用。

    无花果功效:

      1、润肠通便
      无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲。又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

      2、降血压、预防冠心病
      无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。


      3、抗炎消肿
      无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

      4、防癌抗癌、增强机体抗病能力
      未成熟果实的乳浆中,含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分;其成熟果实的果汁中,可提取一种芳香物质苯甲醛。
      这两者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

      5、孕妇宜常吃适量的无花果
      无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。



      注意:无花果煲猪腱,具有清热润肺、镇咳除痰的功效,对我们身体很有好处。但是脂肪肝患者、脑血管患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者,不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。

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